Ir al contenido principal

Sobre mí...

Inicié mi contacto con el Yoga en 2003 de la mano de Patricia Restrepo, en Valencia. 
En el 2012 me formé como Instructora de Yoga (200h) en India – Rishikesh, a través de la Asociación Merkhaba con Naveen Rana y Jovan Nikolic. 
En el 2015  a través del Servicio Valenciano de Empleo, cursé la Titulación Instructora en Yoga (540h), Oficialmente reconocida, con Lola Massanet.
En julio de 2018 acabo la foración de 4 años de Viniyoga de la mano de María Puig.

Desde el 2013 trabajo impartiendo clases de Yoga: grupos regulares, sesiones individuales, grupo de Yoga Terapéutico, grupo de personas mayores, talleres y retiros de fin de semana. 
Fundé en 2017 “Yogamon: Sala de Yoga y Meditación” en Valencia, donde compagino Yoga, Meditación y  Reiki.

Lo que puedo trasmitir es aquello que he experimentado por mi misma. Yoga es una práctica que se puede adaptar a todas las edades y condiciones físicas, emocionales y/o mentales, el ingrediente que no puede faltar es la VOLUNTAD y con ésta el SENTIDO del HUMOR, LA PACIENCIA Y LA CONSTANCIA. He aprendido que no hay ninguna “excusa noble” para dejar de practicar.


“El verdadero Yoga comienza cuando soy
capaz de trasladarlo a mi día a día.
... En ello estoy." *
Rishikesh India octubre 2012

Si quieres saber un poquito más pincha aquí y verás un pequño vídeo sobre como experimento el yogA, la relajación, el Reiki,.. Y aquí un vídeo sobre la importancai del grupo humano en la práctica de yoga ;0)

* foto javier rus

Entradas populares de este blog

TALLER DE MEDITACIÓN MENSUAL: VIERNES 20 OCTUBRE

  Un viernes al mes nos reunimos en Yogamon Sala para practicar Meditación junt@s y apoyarnos en esta tarea de centrar nuestra mente e ir limpiándola poco a poco, dándonos cuenta de los elementos que nos dispersan y distraen de lo verdaderamente importante: el MOMENTO PRESENTE.
Leer más

YOGA EN LA PLAYA: SÁBADO 22 SEPTIEMBRE

Encuentro Mensual de Yoga aire libre. Este Sábado en playa Patacona. - Sábado 22 de Septiembre . - Hora y lugar de encuentro: 9:20h en las palmeras junto al paseo Neptuno , playa Patacona (cerca de la Mas Bonita). - Duración de la práctica: 9:30h a 11:30h. - Dirigido a peronas que les guste el contacto con la naturaleza y estén interesadas en la práctica de Yoga. Tanto si pracitcas habitualmente como si eres pincipiante , seas binenvenid@. -  Praticaremos: Concentración, Pranayama (ejercicios de respiración), Asana (Posturas) y Relajación. - Recomendable traer: esterilla, botellita de agua, protector solar o gorra, si quieres, bañador y toalla y algo para almorzar después ;0) - Aportación: 10€. - Confirmar aistencia antes al 679.299.232 - Mónica, antes del jueves por la noche, gracias.   Lo mejor de Oriente y Occidente: Tenemos el privilegio de vivir en Valencia, una ciudad donde el clima es "amable" prácitcamente todo el año. Tierra bañada por
Leer más

LABORATORIO DE MEDITACIÓN VIERNES 15 MARZO

"LA PAZ DE LA MENTE ES LA MA YOR DE LAS RI QUEZAS" AMMA E L EQUILIBRIO SE CONSTRU YE A BASE DE P RÁC TICA . Nat u ralmente tod@s que remos esnocontrarnos en EQUILIBIRO , sentirnos en PAZ . Y según parece, este camino require un entrenamiento de nuestra mente. E s te espacio est á destinado experimentar, con distintas técnicas de meditación y buscar e l bienestar que deseamos . S egún las distintas en señan zas el viaje es hacia adentro .  ¿Te vienes?   Comenzamos el viaje "a terrizando" a través de habitar nuestro cuerpo, observar la respiración y reconocer el estado emocional -mental que su cede en el mom ento presente. D esde la apertura y acept ción , que dispongamos . V iajamos de la mano la concentración a tra v és del Seguimiento de la la Respi ración con apoyo del Mala . C on la mente de un científico/a recor re mos nuestro cuerpo por fuera y por dentr o - Vipassan a . Concluimo s la práctica con canto de Mantra. Y seguimos n
Leer más